産前産後・妊活ケア専門の「ママリュクス」西宮市夙川、神戸市東灘区岡本、芦屋

mamaluxe【ママリュクス】

ママリュクス整体について

ママリュクス整体について
mamaluxeの産後ケア

産後リハビリ整体(骨盤調整+肋骨調整+内臓調整)

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骨盤の歪みを整えた後に、開いてしまった骨盤を締めていきます。
(背骨の土台がしっかりすることで、腰痛や肩こり、マイナートラブルの解消につながる)
また、妊娠中には骨盤が開くだけではなく、肋骨も開くので肋骨の調整を行います。
(ウエストラインが出るのと、内臓が上がるのでぽっこりお腹の解消になります。)
内臓が下垂するので、内臓を上げるように調整します。
(ぽっこりお腹の解消と、下半身の血流を促し下半身太りの原因を取ります。)

妊娠中に変化した重心を変えていきます

妊娠中はお腹が大きくなり、重心が前方に移動します。
そのため骨盤が前に傾き、反り腰気味になります。
猫背になり、太ももの前面の力を使いバランスをとります。
重心を元に戻さないと、下半身太りや猫背による肩こりや腱鞘炎、腰痛の原因となりますので、mamaluxeでは重心が大切だと捉えて、元の重心へと戻していきます。

妊娠中に変化した重心

現代の便利な生活や、デスクワークや立ち仕事により、重心が元々悪い女性が多くなっています。mamaluxeでは骨盤が緩くなった産後は「チャンス」と捉えており、今までよりも健康でキレイな体にすることが可能な時期なのです。

骨盤底筋トレーニングプログラム

妊娠中のお腹の重みや、出産により緩んでしまった骨盤底筋を鍛えていくプログラムを組んでおります。その方の骨盤底筋の状態を把握して、骨盤底筋をもう一度鍛えていくプログラムを1人1人オーダーメイドで作成いたします。

骨盤底筋

骨盤底筋とは、骨盤を支える筋肉で、膀胱や子宮、腸などを支えるとても大事な筋肉です。
ここが緩むことで、骨盤が締まりきらなかったり、整えた骨盤がキープできなかったり、尿漏れなどのマイナートラブルの原因となります。
骨盤底筋は鍛えづらく、意識しにくいので、mamaluxeではマンツーマンで指導を行い適切なケアを行います。
間違えた方法でトレーニングを行うと、逆効果になるケースもあるので注意が必要です。

産後ケアを受けるメリット

産後ケアを受けることで、今ある症状を取り除き、より良い育児や産後ライフに繋がります。また、出産により変化したボディーラインをキレイにすることができます。
産後ケアを適切に行うことで、尿漏れなどのマイナートラブルや、今後の人生の中で必ず訪れる、更年期での尿漏れなどのトラブルの予防にも繋がります。

ママリュクス整体について
mamaluxeのマタニティケア

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マタニティ期に整体を受けることに抵抗がある方も多いのではないでしょうか?
mamaluxeでは、マタニティ期の骨盤や腸などの臓器の状態が、お産や今後の育児につながっていくと捉えております。
骨盤が歪んでしまった状態では出産時のトラブルや、お腹の赤ちゃんへも影響します。
逆子や切迫早産なども、お腹の中の環境に関係があるのではないかと捉えております。
近年、逆子や切迫早産、出産トラブルが多いのもマタニティ期の骨盤や内臓などと繋がりがあるのです。
mamaluxeでは全くお腹や体に負担のかからない、安心安全な方法で骨盤や内臓の調整を行います。

マタニティケアを行うメリット

今ある症状の軽減

妊娠中には、重心や骨盤の緩みや歪みにより、腰痛や肩こり、恥骨痛や股関節、膝痛などが出やすい状態になっております。
このような症状を少しでも軽減させ、より良いマタニティライフへとつなげます。

安産へと導く

骨盤を整えることで、出産の時の赤ちゃんの産道を整え、腸などの内臓を良い状態にすることでお腹が広くスムーズなお産へと導きます。

産後良い状態で育児をできる

安産へ導くことにより、出産後のダメージを最小限にすることで、出産を良いイメージにさせます。体への負担がなく、良いイメージの出産はより良い育児生活へと繋がります。
妊娠中に、重心や骨盤底筋などへも意識をすることで産後のトラブルを起こさない準備をしていきます。

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mamaluxeの妊活骨盤ケア

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近年、日本で問題となっている不妊症に悩む女性。
mamaluxeでは、不妊症の原因として、骨盤の歪みや、骨盤周りの冷え、血液の流れなどにも原因があるのではないかと捉えております。
また、腸や横隔膜などの関連する臓器、呼吸の浅さに対してもアプローチを行います。
ホルモンは基本的に血液の流れで女性器と脳を行き来します。
つまり、全身の血流ともとても密接に関係しているのです。
特に骨盤周りや、お腹、下半身の血流が大切だと捉えております。
病院で受ける不妊治療に加えて、まずは土壌である自身の身体をケアすることをお勧めします。
人工授精や体外受精のサポートとしてもたくさんの実績を誇るmamaluxeの妊活骨盤ケアを活用して、妊娠・出産へとつなげていただけたら幸いでございます。